Рецепты салатов питательные
![Диетические салаты — рецепты с пошаговыми фото и видео 4 рецепта питательных салатов: подборка от нутрициолога](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2020/04/zx8jkmj6up4.jpg)
Полезные салаты рецепты
Салаты выручают нас в самые трудные моменты. Например, когда хочется чего-то легкого, но вкусного, или когда на приготовление еды остается не так уж много времени. Салат — это, пожалуй, самое универсальное блюдо, ведь всегда можно приготовить то, что нравится именно вам. Одни без ума от овощных миксов, заправленных лимонным соком, а другие не представляют своей жизни без более питательных вариантов с калорийными заправками и белковыми продуктами.
![Сезонное меню ТОП 15 полезных салатов](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2020/01/img_20200111_122609.jpg)
![Зеленый салат с орехами, горгонзолой и грушей Сытные витаминные салаты: 15 рецептов от Юлии Высоцкой](https://img.iamcook.ru/2018/upl/recipes/cat/u6009-dabcd50c3d59acba50e02f0146a6d590.jpg)
![Как приготовить полезный салат Полезные рецепты салатов с фото](https://images.unian.net/photos/2021_12/thumb_files/400_0_1640775672-3243.jpg?r=948140)
![Салат с креветками, манго и авокадо Диетические салаты](https://tvoirecepty.ru/files/imagecache/400x220/recepts/dieticheskie-salaty.jpg)
![почитать еще 4 вкусных и полезных салата, которые вы приготовите за 5 минут](https://i.ytimg.com/vi/o8KTlBg4aKU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAP2WFRSOPUpDbXoHVZZZDSYIGt5Q)
![Греческий салат 16 классных салатов, которые заменят полноценный ужин](https://i.ytimg.com/vi/uLFCOk19qkE/maxresdefault.jpg)
![Диетические салаты – рецепты с фото (пошагово)](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2020/02/img_20200217_185216.jpg)
![Теплый салат «Три фасоли»](https://bb.lv/engine/client/content/articles/mega/170713276732179f1505a5b2595c16709d7ee5c2e1fcd.jpg)
Салаты украсят и повседневный, и праздничный стол и помогут разнообразить рацион питания. Особенная их польза — большое количество клетчатки. Ведь, как правило, в рецептах салатов можно встретить много овощей и зелени. А они обеспечивают здоровье желудочно-кишечного тракта, улучшают пищеварение и обогащают организм полезными нутриентами.
- В зимнее время года особенно важно, чтобы еда была питательной и полезной. Вместе с нутрициологом собрали рецепты салатов, которые помогут восполнить энергию, насытить организм и утолить чувство голода.
- Проверенные рецепты низкокалорийных салатов с пошаговыми фото.
- Интересный салат с правильным сочетанием ингредиентов и заправки может стать не просто закуской, но и полноценным блюдом на обед или ужин.
- Один из постоянных читателей Gastronom.
- Полезный, вкусный, сытный салат. Если вы против майонеза, замените его нежирной сметаной или йогуртом- вкус такого салата из капусты с черносливом и орехами ничуть не пострадает..
- На примере этих диетических рецептов вы убедитесь, что салат - это не тарелка, полная овощей. Среди этих полезных салатов вегетарианцы и веганы, а также любители мяса, обязательно найдут что-нибудь на свой вкус.
![Низкокалорийные диетические салаты до ккал: рецепты с фото | Меню недели](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2018/05/3_1524680186_73f7b.jpg)
![Диетические салаты - вкусных рецептов с фото, простые рецепты диетических салатов](https://samors.ru/wp-content/uploads/2022/09/PP-salat-2.jpg)
![Рецепты салатов за 5 минут: полезные и вкусные блюда. Спорт-Экспресс](https://i.ytimg.com/vi/oLUsnw6opQ4/maxresdefault.jpg)
![16 классных салатов, которые заменят полноценный ужин • INMYROOM FOOD](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/cca/cca810e62d984f83a0e60680817b2603_ce_738x490x2x0_cropped_666x444.jpg)
![ТОП 15 полезных салатов - рецепты с фото и видео на aikimaster.ru](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2020/06/img_20200530_141833.jpg)
![Сытные и питательные салаты, которые можно быстро приготовить. Спорт-Экспресс](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/624/big_623162.jpg)
![Сытные витаминные салаты: 15 рецептов от Юлии Высоцкой. Кулинарные статьи и лайфхаки](https://www.fitvolshebnitsa.ru/static/t/96/sVid1_normal.jpg)
![простые питательные салаты рецепты | Дзен](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/06/Salat-Shhetka-recept-500х350.jpg-500x333.jpg)
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты E-mail: Пароль: Войти. Добро пожаловать на Аймкук!
![](https://www.fitvolshebnitsa.ru/static/t/21/2z2SE_normal.jpg)
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/2ac536b6045c98db/680x482cq70/ovoshchnoi-salat-s-iazykom-zdorovoie-pitaniie-основне-фото-рецепта.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/_5aE04y1E_A/hq720.jpg?sqp=-oaymwEXCK4FEIIDSFryq4qpAwkIARUAAIhCGAE=&rs=AOn4CLAFGuf6Sm2QW6BYvy6Z7p8nrVijcA)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/12/10-vkusnyx-dieticheskix-salatov_1513027391.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/ed/65/d3/ed65d38f6a671ee1a9ce9aa29e7b4e56.jpg)
![](https://tutknow.ru/uploads/posts/2020-02/1581263686_1.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/8d7/8d711f28fc41dc4660537768ea02f75a_cropped_666x431.jpg)
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/09e202b2aed04c80f9a7694ceed8dde380655e7c6245cdee021f4e9ec52e4fe7/680x482cq70/vkusnyi-fruktovyi-salat-zdorovoie-pitaniie-основне-фото-рецепта.jpg)
![](https://img.povar.ru/mobile/8d/e0/39/d8/salat_iz_svejei_kapusti-36244.jpg)