Почему при грудном вскармливании нельзя жареное
10 ошибок при кормлении новорожденных
Email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. О клинике. Оценить качество услуг. Версия для слабовидящих.
Вы знаете, что грудное молоко является лучшей пищей для малыша. А как насчет Вашего собственного питания во время грудного вскармливания? Мы задали диетологу несколько вопросов о питании кормящей мамы. В период грудного вскармливания нет необходимости придерживаться особой диеты, главное — чтобы Ваш рацион был сбалансированным. Он должен включать много фруктов и овощей, цельные злаки, например овес, бурый рис, различные крупы и хлеб с пометкой «цельнозерновой», «из обойной муки» или «из муки грубого помола». Эти продукты, наряду с картофелем, пастой и кускусом, содержат много крахмала — важного источника энергии.
Часто только что родившие женщины придерживаются "Диеты кормящей матери". В частности, они не едят фрукты и овощи, которые в редких случаях вызывают аллергию и только пьют чай с молоком для лактации. По ее словам, диеты кормящей мамы не существует. Грудное молоко не образуется из содержимого желудка, поэтому на ребенка никак не влияет то, что ест мама.
