Рыба с морковкой и луком рецепт

Рыбное филе вымыть, обсушить и сбрызнуть соком лимона. Каждый кусочек немного посолить и поперчить. Лук очистить и порезать четверть кольцами.

Минтай с морковью и луком (в духовке)

Рыба получается очень вкусная, нежная, сочная, с легким ароматом обжаренных овощей. Рыбное филе необходимо предварительно разморозить и слить всю выделившуюся жидкость. Советую, овощи обжаривать на небольшом количестве масла, чтобы финальное блюдо не получилось излишне жирное. Морковь почистить, порезать мелкими кусочками или натереть на крупной терке. Добавить морковь, перемешать, жарить минут до мягкости.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рыба, запеченная с морковью и луком

Лук очистите и нарежьте на четвертинки колец. Морковь очистите и нарежьте произвольно колечками, соломкой , можно натереть на тёрке. Разогрейте на сковороде немного растительного масла. Обжарьте овощи на небольшом огне, помешивая, до мягкости. Рыбное филе обмойте и хорошо обсушите. Посолите и поперчите, посыпьте специями.

Похожие статьи

• Как запечь филе рыбы в духовке рецепты
• Модная обувь не на высоком каблуке - Какую обувь носить с курткой. Советы на фото Модная обувь
• Мобиль с рыбками
• Как приготовить стейк из рыбы рецепт