Почему после сна повышается давление

Послеобеденный сон может навредить здоровью: он приводит к повышению кровяного давления, а тот, в свою очередь, к сердечному приступу и инсульту. Об этом на ежегодной конференции Американского общества по изучению гипертонии заявили специалисты клиники Мэйо штата Миннесота в США. Они провели исследование, которое показало: любители вздремнуть после обеда имеют гипертонию на процентов чаще тех, кто бодрствует до ночи.

Высокое артериальное давление: дневной сон сопоставим с приемом препаратов

Согласно данным нового исследования, проведенного учеными из больницы Асклепиона в Вуле Asklepieion General Hospital in Voula , Греция, полуденный сон благотворно влияет не только на уровень энергии человека, но и способствует снижению высокого артериального давления. Например, ограничение употребления соли и алкоголя способно снизить уровень артериального давления на 3—5 мм рт. В данном исследовании приняли участие человек, у которых средней показатель артериального давления составлял ,9 мм рт.

Не секрет, что показатели давления могут колебаться в течение дня и ночи. Но если по утрам тонометр выдает аномально высокие цифры, это может указывать на то, что у человека повышен риск сердечно-сосудистых нарушений. Иногда это и приводит к утренней гипертонии. У таких людей повышен риск сердечно-сосудистых катастроф, например, сердечного приступа или инсульта которые чаще всего происходят в первые часов после пробуждения. Поэтому необходим строгий контроль давления.

Сон — одна из важнейших составляющих хорошего здоровья и самочувствия каждого человека. Без полноценного сна быстро происходит сбой всех процессов в организме, а значит ухудшается настроение, возникают и прогрессируют различные заболевания. В этой статье вы узнаете, какое влияние оказывает ночной сон на артериальное давление, и какая существует связь между некачественным сном и артериальной гипертензией. Некачественный сон способствует повышению АД и возникновению артериальной гипертензии.

Похожие статьи

• Дверной звонок сам звонит почему
• Вязание шапочек для новорожденных спицами уроки - Вязание для новорожденных - Схемы и модели - Вяжем
• Шланги высокого давления
• Вязание спицами комнатные тапочки схемы