Как волейболисты лечат колени
Кинезиологическое тейпирование волейболиста: что нужно знать
Хруст в коленях бывает у всех: во время физических упражнений, ходьбы, при резком подъеме или сгибании сустава. Он может считаться нормой, когда это связано с физиологией, или быть предвестником серьезных болезней и нарушений. Разберемся, почему хрустит колено при сгибании и разгибании, и когда это действительно требует лечения. Чтобы понять, от чего хрустит колено, рассмотрим строение его сустава.
Выскакивание колена — частая жалоба на приеме врача-ортопеда. Обычно в этих случаях мы имеем дело с нестабильностью сустава. Чтобы проверить, насколько стабилен сустав, доктор проведет функциональные пробы и проверит, насколько сильно смещается голень по сравнению со здоровой конечностью.
- Повреждение ПКС - передней крестообразной связки
- Грамотный подход к занятиям спортом подразумевает не только составление рационального режима тренировок, но и обеспечение безопасности во время занятий. Для защиты коленного сустава от чрезмерных нагрузок многие профессионалы и любители спорта используют коленные бандажи.
- Во третьей части мы расскажем о травме колена.
- Ударно-волновая терапия — один из способов физиотерапевтического лечения, который позволяет уменьшить боль в колене и обеспечить нормальное протекание регенераторных процессов.
Если во время бега возникает боль с внешней стороны колена, первое предположение — это симптом хондромаляции надколенника, синдром илиотибиального тракта или пателлофеморальный болевой синдром ПФБС , более известный в народе, как «колено бегуна». Это одна из самых распространенных проблем людей, которые занимаются бегом. Тупая ноющая боль в области коленной чашечки надколенника или в проекции наружного мыщелка бедра по наружной поверхности коленного сустава, отек, покраснение, ощущение, что область коленной чашечки стала горячей, — распространенные симптомы при ПФБС и синдроме илиотибиального тракта.
