Как сделать дневник питания своими руками - Похудеть : Учебно - информационный сайт
«Думала о том, что уже не выдерживаю»: как я похудела на 20 кг за 5 месяцев
Екатерина Мириманова Система минус 60, или Мое волшебное похудение Вступление Несколько слов о том, зачем я написала эту книгу Наверное, первый вопрос, который возникает у тех, кто открыл эту книгу, — откуда взялось такое название? Конечно, я могла бы Конечно, я могла бы создать еще одну авторскую систему — например «Миримановскую», — однако мне кажется, что это несколько банально. Сколько подобных существует на свете? Обещать, что вы сбросите вес легко, без усилий, раз и навсегда, мне не хотелось потому, что когда-то я тоже искала книги о похудении, и подобные заявления вызывали у меня не более чем усмешку. Тогда я решила дать системе название, непосредственно связанное с реальностью, какой бы невероятной она ни казалась.
Еле нашёл хоть какую-то фотографию, где я «на пике». Старался тогда избегать камеры. Думаю, многие толстяки меня сейчас поймут.
После длинных выходных пора заняться собственным телом. Фото: Мария Остроумова. Всего несколько выходных, но они точно сказались на нашем здоровье.
