Если при соблюдении калорийности стоит вес - Трехнедельная диета, похудеть на 15 кг за 20 дней
Фруктово-овощная диета – польза, меню на 7, 14 и 20 дней, вариант с белком
Словосочетание «детокс организма» может звучать для каждого по-разному. Одни люди просто не понимают, о чем идет речь. Другие считают это новомодным направлением, не имеющим под собой научной основы, а потому совершенно бесполезным. Третьи же четко знают, что токсины наносят огромный вред организму, значит, очищаться просто необходимо. Разумеется, последняя точка зрения наиболее близка к истине. И чистка организма была известна еще в глубокой древности.
У женщин, которые в отличие от мужчин легче переносят уменьшение количества или полное отсутствие в меню мяса, особой популярностью пользуется фруктово-овощная диета. Этот режим питания хорош тем, что даже без усиления нагрузок быстро достигается желаемый результат. Режим похудения на овощах и фруктах полезен, если длится недолго — до 3-х недель. При длительном ограничении рациона возникает острая нехватка необходимых нутриентов, что может стать причиной снижения иммунитета и сбоя метаболизма. В ограниченные сроки, помимо заметного похудения, фруктово-овощная диета способствует и другим приятным изменениям в организме:. Недостатки, как и любой другой режим, ограничивающий продукты питания, фруктово-овощная диета для очищения также имеет:.
:no_upscale()/imgs/2021/04/01/11/4590204/61ae5e40dd06d854dacacf3ba0fcf39ad3329d0e.jpg "Понятие детокса организма")
Это возможно и очень просто, как все гениальное. Ведь здоровье и красота не приходят к нам и не уходят от нас - они всегда есть внутри нас. Оксана Зубкова, дипломированный специалист по омоложению и детоксу, член Американской ассоциации специалистов безлекарственного оздоровления.
