Диетический плов рецепт

За 40 минут он успевает только закипеть в духовке. Поэтому приготовила его на плите. Нужно больше времени.

Диетический плов с курицей

Бирьяни — распространенная во всей Южной Азии разновидность плова, у нас сегодня он будет овощным. Такие блюда прекрасны на доедалки — на завтра, на послезавтра, это настоящая палочка-выручалочка. Баклажан — парень сговорчивый, очень хорошо впитывает ароматы пряностей. Зеленая составляющая здесь тоже очень важна, можно добавить к рису не только шпинат, но еще петрушку, кинзу — получится еще. Если спаржа не очень молодая, то прежде чем добавлять к рису, поварите ее несколько минут в кипящей воде.

Автор: Ариадна Верейченко, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Пищевая ценность блюда «Диетический плов с курицей без масла» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр.

Похожие статьи

• Дизельная тепловая своими руками - Эксплуатация тепловых пушек на дизельном топливе и
• Узбекский плов в казане со свининой рецепт пошагово
• Филе трески в духовке рецепты диетическое
• Пошаговый рецепт плов в мультиварке