Чем можно заправить салат из пекинской капусты - Рецепт Салат из пекинской капусты с ананасами

Если этот салат не заправлять майонезом, то можно использовать его в диетическом питании. Он будет способствовать похудению и насытит организм полезными веществами.

Салат из пекинской капусты и ананасов

Пищевая ценность блюда «Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса» на грамм :. Курицу отварить. Все ингредиенты порезать кубиками, смешать и заправить йогуртом. Посолить и поперчить по вкусу. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.

Салат из пекинской капусты и консервированных ананасов. Так же, как пекинская капуста, ананас содержит в себе очень мало холестерина и насыщенных жиров. Его питательные вещества включают кальций, калий, волокно и витамин С.

Выбирая овощ для салата, предпочтение следует отдавать молодым кочанам с зелеными, светлыми листьями. Темный и насыщенный оттенок листьев говорит о сухости капусты. А вот пожелтевшие и подсохшие на кончиках листочки и вовсе испортят вкус салата. Как правильно резать пекинскую капусту на салат? Ее нарезают мелкой соломкой, чтобы придать закуске особую мягкость. Стоит учесть, что овощ выделяет довольно много сока, а потому солить и заправлять блюдо майонезом нужно непосредственно перед подачей на стол.

Похожие статьи

• Почему колесо мыши не крутит страницы
• Как сшить конверт в прогулочную коляску своими руками - В чем выписывать ребенка зимой Уход за новор
• Эскалопы из свинины в духовке рецепт с ананасом
• Платья бирюзового цвета с чем носить - С чем одеть бирюзовое платье: туфли, колготки, аксессуары и